Instagram

  • over de site en mij
    • Over mij
    • Over de site
    • Disclaimer
    • in de media
    • Samenwerkingen
    • Privacyverklaring
    • FAQ
  • Contact / samenwerken?
DoorMariska.nl
  • (Online) business
  • Beauty
  • Fashion
  • Gadgets
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Katten
Categorie:

Entertainment

person holding iphone
Entertainment

Je telefoon opschonen doe je zo, 5 tips van mij!

door Mariska Geplaatst op 27 oktober 2021

Niets is zo vervelend als een telefoon hebben die vol zit. Ik spreek uit ervaring met alle filmpjes en foto’s die ik altijd maak op concerten van The Kelly’s (en dan nog niet te spreken over de solo concerten van ze). Gelukkig kon ik daarom nu een telefoon kiezen die een opslag heeft van 256gb en dat heb ik wel nodig. Dit kan natuurlijk ook in combinatie met Sim Only . Een telefoon opschonen is dus soms wel noodzaak als je alles wilt bewaren. Een goed alternatief is bijvoorbeeld ook een cloud opslag, maar ook die raakt natuurlijk weleens vol!

Lees ook: iPhone 12 of spiegelreflexcamera, de voordelen!

Inhoudsopgave

  1. Telefoon opschonen -> naar cloud opslag
  2. Simpel: verwijder
  3. WhatsApp: schakel automatisch opslaan uit
  4. Download bestanden
  5. Loop je downloads na
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Telefoon opschonen -> naar cloud opslag

woman sitting in front of macbook
Photo by energepic.com on Pexels.com

Eén van de handige dingen waar ik zelf gebruik van maak is cloud opslag. Bij bijna iedere telefoon zit wel een cloud dienst die je gratis kunt gebruiken tot een bepaald aantal GB aan opslag. Daarna kun je bijkopen. Upload dus foto’s, video’s en bestanden die je niet kwijt wilt naar de cloud dienst. Zo komt er waarschijnlijk weer veel geheugenopslag beschikbaar op je telefoon zelf.

Simpel: verwijder

Het meest simpele is natuurlijk dingen verwijderen van je mobiel die je niet (meer) gebruikt. Uit ervaring weet ik dat het best wel een ding kan zijn. Zelf vind ik het altijd lastig om dingen te verwijderen omdat ik bang ben dat ik dingen ga missen. Maar waarom zou ik dingen missen die ik al maanden niet heb gezien? Precies, verwijderen dus die hap!

WhatsApp: schakel automatisch opslaan uit

Ook WhatsApp is een veroorzaker van het vollopen van je telefoongeheugen. Weet je waarom? Vaak hebben we aangevinkt dat we video’s, foto’s etc. automatisch willen opslaan op onze telefoons. Snap ik, want zo mis je niks, maar ongemerkt slurpt het je geheugen op. Vooral van die flauwe humoristische plaatjes of muziek die helemaal niet bij je past.

Tip: ga niet alleen slim om met je telefoongeheugen, maar ook met je belkosten. Kijk bijvoorbeeld eens naar Sim only onbeperkt bellen bij Simyo. Niet alleen is een sim only abonnement voordeliger dan een abonnement met telefoon, met onbeperkt bellen hoef je ook niet bang te zijn dat je extra moet betalen omdat je over je belbundel heen bent.

Download bestanden

Je kunt dus een cloud dienst gebruiken, maar als je dat niet wilt kun je het makkelijkste je telefoon aansluiten op de laptop of pc en je bestanden overzetten. Maak een map aan voor je foto’s en video’s en klaar ben je. Een laptop of pc heeft vaak veel meer opslagcapaciteit.

Loop je downloads na

Wat we vaak vergeten is dat de downloads in bestanden blijven staan op de telefoon. Daar kijk je toch nooit meer naar. Ik tenminste niet ;-) Je kunt ze dus verwijderen of ook overzetten op een externe harde schijf en in je archief opbergen.

in samenwerking met Simyo

Geplaatst op 27 oktober 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
geluk is geen kwestie van geluk
Entertainment

Boek: Geluk is geen kwestie van geluk

door Mariska Geplaatst op 26 augustus 2021

Het persbericht van het boek ‘Geluk is geen kwestie van geluk ‘ wilde ik graag met je delen. Het is soms niet makkelijk om erachter te komen wat je nu echt gelukkig maakt in het leven. Wellicht is dit boek dan iets voor jou :) Het duurde bij mij ook wel even om echt een gevoel van geluk te voelen en daar schreef ik ook over. Dat kun je lezen in de link hieronder.

Lees ook: Hoe word je gelukkig? Ik spreek vanuit eigen ervaring

Inhoudsopgave

  1. Geluk is een kwestie van geluk
    1. Voorgoed gelukkig, het kán
    2. Gelukkig worden, hoe dan?
    3. Nieuwverworven inzichten
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Geluk is een kwestie van geluk

Voorgoed gelukkig, het kán

Iedereen wil gelukkig zijn, niemand uitgezonderd. Maar als je mensen vraagt wat ze dan precies willen zijn, hoe een gelukkig leven eruitziet, dan weten ze daar vaak geen helder antwoord op te geven. Het fenomeen geluk zorgt voor veel verwarring, zelfs bij deskundigen. Zoals ‘geluk is voor iedereen verschillend’, dat is niet waar volgens Jan Jaap van Hoeckel. En ‘je kunt niet altijd gelukkig zijn, het zijn maar momenten’, ook al niet waar. Geluk is namelijk voor iedereen hetzelfde en ja, je kunt werkelijk voorgoed gelukkig zijn, hoe ongelooflijk dat ook klinkt. Dat is zijn heilige overtuiging. Daarover gaat het boek ‘Geluk is geen kwestie van geluk’ dat op 8 juli verschijnt. 

Gelukkig worden, hoe dan?

Dat is wat veel mensen zich afvragen. Geluk is geen kwestie van geluk, van mazzel. Integendeel! Je bereikt het pas als je jezelf in de spiegel durft aan te kijken, je bereid bent om goed na te denken en niet bang bent om concrete stappen te zetten. Dat is waar dit boek de lezer toe aanzet. Het is een bruikbaar en effectief handvat dat houvast biedt bij de vindtocht naar geluk. Geluk heeft niets magisch, het is een kwestie van willen, van durven en van doen. Wie graag gelukkig wil worden en zich afvraagt hoe dan? heeft met dit boek het antwoord in handen.

Nieuwverworven inzichten

‘Geluk is geen kwestie van geluk’ is een totaal herziene, gebundelde uitgave van de boeken ‘Wie heeft ons in godsnaam geleerd dat regen slecht weer is?'(2012) en ‘Achter elk gelukkig leven staat een overvolle kliko'(2014). In deze nieuwe uitgave heeft Jan Jaap van Hoeckel zijn visie op geluk verder verfijnd en aangevuld met nieuwverworven inzichten. Het bevat ruim honderd (waaronder een vijftiental nooit eerder gepubliceerde) aansprekende ervaringen, observaties en bespiegelingen die helpen om anders naar de dingen te kijken, anders te denken en anders te doen. Het zijn stuk voor stuk wegwijzers naar een gelukkiger leven.

Geluk is geen kwestie van geluk | Jan Jaap van Hoeckel | 432 pagina’s | prijs € 22,95 | ISBN 9789082128260 | goedinjevel.nl/uitgeverij | Verkrijgbaar vanaf 8 juli 2021

Geplaatst op 26 augustus 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
fitbit charge 5
Entertainment

Fitbit Charge 5: een nieuwe definitie van kracht

door Mariska Geplaatst op 25 augustus 2021

Het afgelopen jaar hebben we door de wereldwijde pandemie te maken gekregen met ziekte, een toename van stress en veranderingen op het gebied van slaap, voeding en activiteit. Deze veranderingen kunnen een aanslag zijn op je lichaam, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Kracht heeft als natuurlijk gevolg daarvan voor de meeste mensen een nieuwe betekenis gekregen. Sterk zijn betekent vandaag de dag meer dan hoeveel kilogram we kunnen tillen of hoe snel we kunnen rennen. We zijn op zoek naar de juiste balans tussen lichaam en geest. Lees meer over de Fitbit Charge 5!

Lees ook: Mijn Fitbit Versa 3 en waarom deze geweldig is

Fitbit speelt in op deze nieuwe benadering van kracht, met de introductie van de nieuwste Fitbit Charge 5, onze meest geavanceerde tracker voor fitness en gezondheid. De nieuwe Charge 5 helpt je om meer inzicht te verkrijgen in je beweging, stress, hartgezondheid, slaap en algeheel welzijn – en dat alles in een dunner, gestroomlijnd design. Met een helder AMOLED-kleurendisplay met touchscreen en een batterijduur die tot wel zeven dagen meegaat, levert Charge 5 de functies die je nodig hebt om je te concentreren op wat echt belangrijk is.

En met zes maanden gratis Fitbit Premium inbegrepen,1 krijg je persoonlijke inzichten, begeleiding op maat en een reeks van workouts en mindfulness content die je elke dag helpen de beste keuzes te maken voor je lichaam.

Inhoudsopgave

  1. Fitbit Charge 5
  2. Zweten op een slimme manier met de Fitbit Charge 5
  3. Verminder stress en ontspan je geest
  4. Duik diep in je holistische gezondheid
  5. Ontworpen voor gemak, prestaties en comfort
  6. Verkrijgbaarheid
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Fitbit Charge 5

Zweten op een slimme manier met de Fitbit Charge 5

fitbit charge 5

Met de nieuwe dagelijkse herstelscore van Fitbit Premium, die binnenkort beschikbaar is voor de Fitbit Charge 5, Sense, Versa 3, Versa 2, Luxe en Inspire 2, kun je zien of je lichaam klaar bent om te sporten of beter rustig aan kunt doen. Elke ochtend ontvang je een score op basis van je activiteit, hartslagvariabiliteit (HRV) en recente slaap. Je krijgt ook een analyse van de factoren die je score hebben beïnvloed, en suggesties zoals een aanbevolen streefdoel voor minuten in actieve zones samen met Premium-content om elke dag de beste keuzes te maken voor je lichaam. Daarnaast beschikt de Charge 5 ook over ingebouwde gps, 20 trainingsmodi, automatische sportherkenning en een schatting van je V02 max. Bovendien heb je met Premium toegang tot workouts van gecertificeerde trainers en populaire merken zoals Daily Burn, barre3, obé en nieuwe high energy workouts van LES MILLS.

Verminder stress en ontspan je geest

In 2020 gaf een recordhoogte van 40% van de volwassenen aan dat ze veel stress ervaren. Om je te helpen beter met stress om te gaan, is de Charge 5 onze eerste tracker met een EDA-sensor. De EDA-sensor meet de reactie van je lichaam op stress aan de hand van veranderingen in de zweetklieren op je vingers. We lanceerden de EDA-functie afgelopen herfst voor het eerst met Fitbit Sense en hebben ontdekt dat 70% van de gebruikers hun hartslag verlaagde tijdens een twee minuten durende EDA-scansessie, waaruit blijkt dat deze tools stress kunnen helpen verminderen.

Met Charge 5 krijg je ook een stressbeheersingsscore in de Fitbit App, zodat je elke ochtend kunt zien of je mentaal klaar bent voor een nieuwe uitdaging, of dat je rust nodig hebt en moet opladen. Met Premium krijg je toegang tot ammeditatie- en mindfulness-sessies van merken en experts, zoals Ten Percent Happier en Mindful Method van Deepak Chopra, om je te helpen je stress te beheersen. Daarbij kondigen we ook een samenwerking aan met Calm, de #1 app voor slapen, meditatie en relaxing, waardoor Premiumleden binnenkort ook toegang krijgen tot Calmcontent.

Duik diep in je holistische gezondheid

We helpen je ook om prioriteit te geven aan je hartgezondheid. Atriumfibrillatie (AFib) is de meest voorkomende hartritmestoornis ter wereld, en sinds de lancering van de ECG-app op Sense hebben gebruikers meer dan vier miljoen beoordelingen uitgevoerd. De ECG-app zal binnenkort beschikbaar zijn op Charge 5,3 waardoor meer mensen voor een toegankelijke prijs toegang krijgen tot een belangrijk hulpmiddel. Charge 5 houdt ook 24/7 je hartslag bij en geeft meldingen wanneer je hartslag boven of onder je persoonlijke grenzen bevindt. Hoewel veel factoren van invloed kunnen zijn op je hartslag, kan een te hoge of te lage hartslag een indicatie zijn van een hartaandoening die medische aandacht vereist.

Naast het beheren van je hartgezondheid biedt de Charge 5 een holistisch overzicht van andere belangrijke gezondheidsmetrics via het Dashboard gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app, waaronder ademhalingsfrequentie, variatie in huidtemperatuur en SpO2.4 Met Premium kun je ook langetermijntrends en persoonlijke ranges bijhouden.

En omdat slaap ook van cruciaal belang is voor je welzijn, blijf je slaaphulpmiddelen ontvangen, zoals de dagelijkse slaapscore, slaapfasen en SmartWake-alarmen. Premiumleden ontvangen ook een diepere analyse van hun slaap en begeleiding om de slaapkwaliteit te verbeteren.

Ontworpen voor gemak, prestaties en comfort

fitbit charge 5 2

Naast gezondheids- en welzijnsondersteuning biedt de Charge 5 ook extra gemaksfuncties. Zo kun je met één vingerbeweging je statistieken bekijken, contactloze betalingen uitvoeren, meldingen van en naar je smartphone ontvangen en versturen (alleen snelle antwoorden met Android) en kiezen uit 20 kleurrijke wijzerplaten, aan te passen naar persoonlijke voorkeur en relevante informatie.


De Charge 5 is 10% dunner dan zijn voorganger, heeft een aerodynamisch ontwerp en is geoptimaliseerd voor prestaties en ontworpen voor een naadloze pasvorm. Met een nieuw AMOLED-kleurendisplay is de Charge 5 onze eerste tracker met een altijd-aan-displayoptie voor extra gemak om je statistieken te zien tijdens bijvoorbeeld het trainen. Het display is ook twee keer zo helder dan zijn voorganger, waardoor het gemakkelijk is om je statistieken goed te blijven zien op zonnige dagen. Tevens kun je de look van Charge 5 op elk moment aanpassen, door te kiezen uit lichtgewicht siliconen infinity bands, ademende sportbandjes, pluche nylon hook and loop bandjes en handgemaakte premium Horween lederen bandjes.

Verkrijgbaarheid

Charge 5 is verkrijgbaar voor € 179,95, inclusief een Fitbit Premium-lidmaatschap van zes maanden (voor nieuwe en
terugkerende Fitbit-gebruikers). De Charge 5 is vanaf vandaag online te bestellen op Fitbit.com, bol.com en Coolblue,
en is dit najaar wereldwijd verkrijgbaar.

Geplaatst op 25 augustus 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
rose gold smartwatch on white surface
LifestyleEntertainment

Geen smartwatch meer dragen, waarom het rust geeft!

door Mariska Geplaatst op 11 augustus 2021

Even geleden was ik getrouwd met mijn Fitbit Versa en ik had dan ook een aantal verschillende Fitbit Versa 3 bandjes , zodat ik het goed kon combineren met verschillende kledingstijlen. Heel fijn ding en zo kon ik heel mooi mijn beweging bijhouden en ook mijn slaapritme inzien. Was ik heel blij mee als gadgetfreak zijnde. Fijn ding voor al die dingen en natuurlijk ook gewoon om de tijd te kunnen lezen zonder dat ik steeds mijn telefoon uit mijn broekzak hoef te pakken. Sowieso zijn de verschillende bandjes een uitvinding zodat je het goed kunt combineren. Als je een Apple smartwatch hebt kun je ook mooie apple watch 6 bandjes vinden online. Toch ben ik ermee gestopt de smartwatch te dragen, waarom lees je in dit artikel.

Lees ook: Mijn Fitbit Versa 3 en waarom die geweldig is

Inhoudsopgave

  1. Geen smartwatch meer dragen
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Geen smartwatch meer dragen

rose gold smartwatch on white surface
Photo by Marek Levak on Pexels.com

Begrijp me niet verkeerd hoor, want ik heb zeker heel veel plezier gehad van het dragen van mijn smartwatch. Zelf had ik een Fitbit Versa 3 en had ik daarvoor de eerste Fitbit Versa. Heel fijn ding die ik overal voor gebruikte. Ik vond het vooral heel fijn dat als ik gebeld werd hij trilde om mijn pols en dat hij ook trilde als ik het horloge als wekker had ingesteld. Geen gierende alarmen naast mijn kussen, maar gewoon een horloge die trilde. Op die manier werd ik ook veel rustiger wakker. Toch ben ik ermee gestopt hem te dragen en heb ik hem weggedaan. En dat geeft me rust.

Toen ik vorig jaar december in een burn-out belandde heb ik over veel dingen nagedacht. En dat heb ik in de maanden daarna ook zeker gedaan. Zo kwam ik erachter (eigenlijk al eerder) dat ik alles zoveel mogelijk onder controle wilde houden. Mijn slaappatroon, hoeveel stappen ik zette en dat soort dingen allemaal. Maar waarom? Dat is de vraag die ik mezelf stelde. Waarom wilde ik dat onder controle houden? Dat gaf alleen maar onrust. Als ik toch thuis was (door de burn-out), waarom moest ik dan per se zien hoeveel stappen ik had gezet terwijl ik mezelf juist geen dingen op wilde leggen als in ‘10.000 stappen zetten op een dag’. Of waarom moest ik mijn slaappatroon bijhouden als ik toch nooit een wekker hoefde te zetten? Informatie waar ik niks mee hoefde van mezelf en als ik het toch las, dan beland dat zomaar weer in je systeem en ben je er onbewust weer mee bezig.

Een smartwatch dragen doe ik al een hele tijd niet meer en het geeft mij dus enorm veel rust. Ik wil mezelf geen dingen opleggen op die manier. Gewoon rustig aan doen en als ik een lekkere wandeling wil maken, dan doe ik dat gewoon zonder alles maar bij te moeten houden. Cijfertjes zeggen soms veel, maar vaak geeft het ook gewoon teveel informatie. Onbewust ga je ermee bezig. Je wilt jezelf uitdagen en alles bijhouden. Ik werd er in ieder geval zeker niet vrolijker van kan ik je vertellen.

Geplaatst op 11 augustus 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • …
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • …
  • 43

Hi!

Mariska Groot | Doormariska.nl

Ik ben Mariska, in de 40, woon in Enschede en ben catmom van 7 katten. Op mijn blog vind je veel reviews en persoonlijke verhalen. Mijn favorieten zijn Action, Marktplaats, Vinted en alles wat met geur te maken heeft.

Contact?

mariska [a] mariskaonline.nl

Social media

Facebook Instagram Pinterest Email

Handige links

  • Over mij
  • Contact doormariska.nl
  • Disclaimer
  • FAQ
  • Terms and Conditions

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Terug naar boven
Beheer toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
DoorMariska.nl
  • (Online) business
  • Beauty
  • Fashion
  • Gadgets
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Katten