34 jaar ben ik op dit moment, maar niet volgens mijn weegschaal. En dat is super confronterend. Want wist je dat je naast je kalenderleeftijd ook nog een metabolische leeftijd hebt? Dit is de leeftijd die laat zien hoe fit en gezond je lichaam écht is. Benieuwd wat jouw metabolische leeftijd is en hoe je deze zelf kunt verlagen? Lees dan snel verder.
Tag:
Gezondheid
-
-
Voor mij is het de ideale vorm van mama me-time; lekker opladen in de sauna. Maar wist je dat het naast heel ontspannend ook heel erg goed is voor je gezondheid? In dit blog artikel deel ik 5 gezondheidsvoordelen van naar de sauna toe gaan. Enjoy!
-
BOOM van Arie Boomsma. Begin deze maand is er een nieuwe plantaardige proteïne poeder op de markt. En niet zomaar één! Arie Boomsma, heeft…
-
Nog even en dan is het weer tijd voor een nieuwjaarsduik. Maar waar is die kou eigenlijk goed voor? Claire vroeg het zich af en schreef er dit blog artikel over. Hierin deelt welke gezondheidsvoordelen er zijn. En… Ga jij ook met een frisse duik het nieuwe jaar in?
-
Ik weet nog van vroeger dat mijn oma en moeder het hadden over de overgang. Natuurlijk begreep ik niet direct wat nu de overgang…