Heb jij ook wel eens van die ochtenden waarop je jezelf in de spiegel aankijkt en denkt: “Wow, ik lijk op een overwerkte panda met een koffieverslaving”? Die donkere kringen of opgezwollen wallen onder je ogen zijn niet alleen vervelend om te zien, ze zorgen er ook nog eens voor dat je er vermoeider uitziet dan je je voelt (of misschien wel precies zo moe als je je voelt, dat kan ook).
Wallen verminderen is makkelijk, zonder meteen een halve drogist leeg te hoeven kopen. In deze blog vertel ik je wat wél werkt, wat je beter kunt laten en welke slimme trucjes je vandaag al kunt toepassen. Let’s go!
- Wallen verminderen: wat helpt echt?
- Slaap… maar dan de goede soort
- Koude lepels: old school maar effectief
- Koffie… maar dan op je gezicht
- Hydratatie = je nieuwe beste vriendin
- Wallen verminderen: masseer ze weg (bijna dan)
- Make-up hacks die je wallen verminderen(zonder magie)
- Wanneer je écht even een stapje verder moet met wallen verminderen
- Tijd om afscheid te nemen van je wallen
- Veelgestelde vragen over wallen verminderen
Wallen verminderen: wat helpt echt?
Wallen ontstaan vaak door een combinatie van factoren: te weinig slaap, stress, voeding, hormonen, leeftijd (helaas) en soms gewoon je genen. Maar dat betekent niet dat je er niks aan kunt doen. Deze tips zijn makkelijk toepasbaar, betaalbaar en je hoeft er geen beauty-expert voor te zijn.
Slaap… maar dan de goede soort
Wat als je eigenlijk wel slaapt, maar nog steeds wallen hebt? Dan is het tijd om eens kritisch te kijken naar je slaapkwaliteit.
Zeven uur scrollen op TikTok met blauwe schermen tellen niet als rust, hè.
- Zorg voor een koele, donkere slaapkamer
- Ga op vaste tijden slapen en opstaan (ja, ook in het weekend)
- Slaap op je rug met je hoofd iets hoger om vochtophoping te verminderen
Een goede slaaproutine doet vaak meer voor je huid dan die dure nachtcrème van €89.
Koude lepels: old school maar effectief
Dit is zo’n tip die je moeder of oma je misschien al ooit gaf. En ja hoor, het werkt nog steeds!
Leg twee theelepels in de koelkast, en leg ze ’s ochtends een paar minuten op je ogen. Het helpt om de wallen verminderen en je blik te verfrissen.
Geen lepels bij de hand? Iets van jade rollers of een koud washandje werkt ook.
Koffie… maar dan op je gezicht
Koffie werkt niet alleen als oppepper voor je humeur, maar ook voor je ogen. Cafeïne vernauwt de bloedvaten en vermindert zo zwelling en donkere kringen.
Gebruik een oogcrème met cafeïne of maak zelf een DIY-maskertje van afgekoelde koffiedik (en nee, niet in je oog smeren natuurlijk).
🔗 Check Cafeïne Eye Cream van The Inky List
Hydratatie = je nieuwe beste vriendin
Wist je dat wallen ook erger worden door uitdroging? En nee, die latte telt niet mee.
Dus wil je wallen verminderen, drink voldoende water en gebruik een hydraterende oogcrème zonder parfum. Zoek naar ingrediënten als hyaluronzuur of glycerine.
Let ook op met zout eten, zeker ’s avonds. Zout houdt vocht vast, en dat zie je de volgende ochtend terug in je gezicht.
Wallen verminderen: masseer ze weg (bijna dan)
Met een simpele oogmassage kun je vocht onder je ogen beter afvoeren. Denk aan:
- Zachtjes met je ringvinger kloppen van binnen naar buiten
- Gebruik een jade roller of gua sha steentje voor extra ontspanning
- Of gewoon je schone vingers, werkt net zo goed
Doe het elke ochtend tijdens je skincare en je merkt echt verschil in een paar dagen.
Make-up hacks die je wallen verminderen(zonder magie)
Soms wil je gewoon NU resultaat. Geen probleem. Met de juiste make-up kun je je wallen laten verdwijnen als sneeuw voor de zon (of in elk geval: Instagram-filterwaardig).
Tips:
- Gebruik een perzikkleurige corrector tegen blauwe kringen
- Dab daarna een lichte concealer eroverheen (niet te veel!)
- Fixeer met een beetje poeder zodat het niet in lijntjes kruipt
🔗 Check Maybelline Instant Anti Age Eraser
Wanneer je écht even een stapje verder moet met wallen verminderen
Soms zijn je wallen hardnekkiger dan je ex. En dan kun je overwegen om advies te vragen bij een huidtherapeut of arts. Er zijn opties zoals fillers, laser of speciale behandelingen maar dat is natuurlijk een stap verder.
Voor de meeste vrouwen zijn lifestyle-aanpassingen al voldoende om flink verschil te merken.
Tijd om afscheid te nemen van je wallen
Dus: wallen verminderen hoeft geen fulltime baan te zijn (gelukkig maar). Met een beetje liefde voor je lijf, slimme hacks en de juiste producten kun jij je frisse blik terugkrijgen. En nee, je hoeft echt niet elke ochtend als een Insta-model wakker te worden maar een beetje minder panda is al winst, toch?
Vond je deze tips handig? Deel dit artikel met je BFF of sla hem op voor later. Je ogen zullen je dankbaar zijn.
Veelgestelde vragen over wallen verminderen
Hoe kom je het snelst van wallen af?
Een koude lepel of ijskompres werkt het snelst tegen zwelling. Voor donkere kringen kun je make-up gebruiken met een corrector en concealer.
Helpt een oogcrème echt tegen wallen?
Sommige oogcrèmes (met cafeïne of hyaluronzuur) kunnen zeker helpen bij lichte wallen. Verwacht geen wonderen, maar wel verbetering.
Waarom heb ik wallen ondanks dat ik goed slaap?
Dat kan genetisch zijn of te maken hebben met voeding, allergieën, stress of vochtophoping. Slaap is belangrijk, maar niet het enige.
Welke voeding helpt tegen wallen?
Voeding met veel water (komkommer, watermeloen), weinig zout en veel antioxidanten helpt. En: drink voldoende water!
Wat is beter: concealer of corrector?
Een corrector neutraliseert de kleur van je wallen (denk: perzik tegen blauw), en een concealer maakt het egaal. Samen zijn ze een powerduo.