Instagram

  • over de site en mij
    • Over mij
    • Over de site
    • Disclaimer
    • in de media
    • Samenwerkingen
    • Privacyverklaring
    • FAQ
  • Contact / samenwerken?
DoorMariska.nl
  • (Online) business
  • Beauty
  • Fashion
  • Gadgets
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Katten
Tag:

eten & drinken

frecious family mixbox review
Lifestyle

Eerlijke review: Frecious Family MixBox

door Mariska Geplaatst op 19 november 2022

Het valt niet mee om iedere dag te zorgen voor 3 gezonde maaltijden en snacks voor het hele gezin. Maar daar heeft Frecious een oplossing voor bedacht; de Frecious Family Mixbox. In deze box zitten maar liefst 46 groentenjuices waarvan 30 voor volwassenen en 16 voor kinderen bedoeld zijn. Als fijn steuntje in de rug en gezond tussendoortje. Maar of ik enthousiast ben…? Dat deel ik met je in dit blog artikel :-D !

Inhoudsopgave

  1. Inhoudsopgave
  2. Over Frecious.
  3. De inhoud van de Frecious Family MixBox.
  4. De smaken uit de Frecious Family MixBox
  5. En… Is ons hele gezin fan?
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Inhoudsopgave

  1. Over Frecious.
  2. De inhoud van de Frecious Family MixBox.
  3. De smaken uit de Frecious Family MixBox
  4. En… Is ons hele gezin fan?

Over Frecious.

De allereerste sapkuur die ik ooit volgde is alweer 4 jaar geleden en was van Frecious. Ik ging er gelijk goed voor en volgde de 5 dagen Frecious detox (ik schreef er zelfs een uitgebreid blog artikel over). Let op, spoiler alert, dit was niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Maar inmiddels heb ik in de afgelopen 4 jaar heel veel sapkuren gevolgd en weten we zelfs zeker dat we hierdoor in verwachting van Lana zijn geraakt.

Anyhow, naast Dr. Blend is Fecious één van onze favoriete merken. Dit omdat de sappen echt vers zijn. Daarnaast werkt Frecious met een bijzondere techniek waarbij biologische groenten langzaam door de schroefpersen worden gedaan en de groentesappen heel snel worden bevroren. Hierdoor blijven alle vitaminen en vezels intact. Ideaal! Helemaal wanneer je voor een sapkuur kiest. Maar nu dus ook als tussendoortje voor het hele gezin.

De inhoud van de Frecious Family MixBox.

frecious family mixbox review

Frecious heeft de Family MixBox ontworpen met de gedachte dat het precies genoeg is voor de dagelijkse groente intake voor je gezin. In de box zitten in totaal 30 Frecious Slowjuices voor volwassenen waar maar liefst 300 gram groenten per portie in zit. En 16 Frecious Young Juices voor de kinderen waar 150 gram groenten per portie in zit. En.. Er zit ook een leuk cadeautje in de box! Namelijk een kidsgame vol met groen(t)e-weetjes.

De smaken uit de Frecious Family MixBox

Deze Frecious Family MixBox wordt ingevroren bij je thuisbezorgd en geeft je gezin dagelijks een extra groente intake. De juices zijn van de allerbeste kwaliteit, koudgeperst en alles is biologisch. En dit zijn de smaken van de 46 juices;

5 x Celery Slim

5 x Carrot Care

5 x Heart Beet

5 x Daily Digest

5 x Pumpkin Power

4 x Busy Bee

4 x Witty Whale

4 x Funky Frog

4 x Lucky Lion

5 x Glorious Green

En… Is ons hele gezin fan?

Roy en ik vinden de juices stuk voor stuk goddelijk! Alleen de Daily Digest is een beetje pittig, maar went wel. De Young Juices zijn een stuk zoeter en zachter qua smaak. Heeeeeerlijk dus! Alleen denkt ons meisje daar anders over. Ze heeft er één geproefd en die vond ze echt niet lekker. En Lyam vind ik nog een tikje te jong. Dus… Als je mij vraagt of we allemaal fan zijn van de Frecious Family MixBox dan is het antwoord helaas nee. Maar Roy en ik blijven er lekker op los sapkuren :-D !

Geplaatst op 19 november 2022 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
airfryer recepten dit zijn mijn favorieten
Lifestyle

Airfryer recepten: dit zijn mijn favorieten

door Mariska Geplaatst op 13 maart 2019

Sinds een paar maanden heb ik een airfryer en ben er serieus zo ontzettend blij mee. Dat had ik natuurlijk veel eerdere moeten doen. Dus op de dag dat mijn airfryer binnen kwam ben ik gelijk inkopen gaan doen met producten voor in de airfryer en gaan kijken naar airfryer recepten. En niet alleen de airfryer recepten maar ook airfryer snacks natuurlijk. Ik wil wel zo nu en dan lekker een broodje kroket of patatjes eten :) Goed, ik heb mijn favorieten op een rij gezet!

Foto: Shutterstock/Beer5020

Inhoudsopgave

  1. Airfryer recepten en airfryer snacks: mijn favorieten
    1. Loempia voor in de airfryer
    2. Voor bij de groenten
    3. Patatjes, kaassoufflé, kroketten en frikandellen
  2. Airfryer recepten die ik nog wil proberen
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Airfryer recepten en airfryer snacks: mijn favorieten

Loempia voor in de airfryer

Laat ik beginnen met mijn allergrootste favoriet en dat is de loempia. Zelf doe ik altijd boodschappen bij Deen (is niet overal in Nederland) en daar heb je loempia’s van het huismerk. Deze neem ik dan mee in de ham/kip variant en die vind ik echt super lekker. Hij is goed verwarmd en is ook lekker knapperig aan de buitenkant als hij klaar is. Gewoon echt goddelijk! Vaak zorg ik er ook wel voor dat ik er 1 of 2 op voorraad heb voor.. je weet maar nooit.

Voor bij de groenten

Al jaren (echt sinds mijn kindertijd) eet ik geen gekookte aardappelen. Ik vind dat gewoon niet zo lekker, maar in een stamppot eet ik het weer wel. Goed, als ik dus kook dan eet ik vaak groenten en een stukje vlees. Speklapjes of een cordon bleu vind ik heel erg lekker dus ik ging natuurlijk op Google zoeken of dat kon en wat de baktijd is. Gevonden en gelijk aan de slag gegaan. De cordon bleu is heel lekker, maar de buitenkant is natuurlijk niet zo bruin als dat je het in de koekenpan zou bakken. Op zich niet heel erg want de smaak is goed en goed warm. De speklapjes zijn ook erg lekker, maar ik vind het heel vervelend dat het zo extra veel schoonmaakwerk kost. Er druipt heel veel vet in de bak en ook ruik je ze enorm als je de gekruide versie opwarmt. Dus qua airfryer recepten vind ik dit heel erg lekker.

Patatjes, kaassoufflé, kroketten en frikandellen

Dit vind ik soms nog wel een beetje een uitdaging. Patat vond ik wel lekker, maar was niet zo lekker doorbakken als dat je het uit de frituur eet. Het is wel te doen, maar ik denk dat ik uit de frituur toch net iets lekkerder vind. Net als kroketten. Ik volg precies de aanwijzing op de verpakking, maar ze zijn altijd nog wat koud van binnen en een beetje slap. Terwijl op de verpakking staat dat ze lekker knapperig zijn als je ze nog een paar minuten laat liggen als ze klaar zijn. Dat werkt dus niet helemaal helaas. Frikandellen en een kaassoufflé zijn wel echt prima!

Airfryer recepten die ik nog wil proberen

Nu heb je kunnen lezen wat ik het liefst eet uit de airfryer, maar ik heb ook nog wel airfryer recepten die ik graag wil proberen. Je kunt er echt alles in maken als ik het zo op internet lees. Cupcakes, brownies, cake en dat soort dingen. Ook koekjes trouwens. Vooral koekjes wil ik weleens proberen te maken. Niet alleen de heerlijke geur dat in huis wordt verspreid, maar zelfgemaakte koekjes zijn natuurlijk nog wel altijd het lekkerste :) Als je op Google zoekt naar airfryer recepten of airfryer snacks dan kom je zo ontzettend veel tegen! Wat mij betreft is een airfryer echt een hele goede investering. Ik vind het makkelijker en fijner om dingen mee te maken, maar het is ook een stukje gezonder :)

Heb jij een airfryer en wat is jouw favoriete airfryer snack?

Lees ook:
Mijn onzekerheid: gewicht en postuur
Wortel courgettesoep, een veganistisch lunchrecept
Ontbijtrecept: Vegan yoghurt bowl met aardbeien
Courgette Pizza’s met Pesto en Champignons

Geplaatst op 13 maart 2019 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lifestyle

Courgette Pizza’s met Pesto en Champignons

door Mariska Geplaatst op 5 september 2016

Door Talitha – Vandaag heb ik weer een nieuw lekker en gezond recept. ‘S avonds heb ik vaak zin in een hartige snack zoals bijvoorbeeld, maar dat is natuurlijk zo gezond. Ik was op zoek naar wat gezonders en besloot mini pizza’s te maken van courgette. In deze blogpost wil ik een nieuwe variant van deze courgette pizza’s aan je laten zien. Heerlijke mini courgette pizza’s met pesto en champignons.

Courgette Pizzas met Pesto en Champignons
Inhoudsopgave

  1. Ingrediënten voor Courgette Pizza’s met Pesto en Champignons
  2. Bereidingswijze
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Ingrediënten voor Courgette Pizza’s met Pesto en Champignons

Voor ongeveer 13 mini pizza’s

  • 1 gele courgette
  • 3 à 4 normale champignons
  • Pesto alla Genovese (groene pesto)
  • Een grote hand geraspte kaas, het liefst 30+ want deze bevat minder vet dan 45+
  • Italiaanse kruidenmix, of andere kruiden naar eigen smaak

Je kunt natuurlijk altijd de ingrediënten aanpassen. Er kan namelijk ook gewoon een groene courgette gebruikt worden in plaats van een gele. En ook de champignons kunnen vervangen worden of aangevuld worden met andere groentes die je lekker vindt.

Courgette Pizzas met Pesto en Champignons2

Bereidingswijze

  1. Je begint met het voorverwarmen van de oven op 180 Cº.
  2. Was de courgette goed en snijd deze vervolgens in plakjes van ongeveer een centimeter dik. Leg de plakjes op een met bakpapier beklede bakplaat.
  3. Borstel de champignons schoon of was ze even. Snijd ze vervolgens in kleine stukjes. Dit is nodig omdat ze anders niet op de pizza passen. Je kunt hier dus ook andere groentes toevoegen.
  4. Besmeer de courgette plakjes aan een kant met de pesto. Beleg de pizza’s met de gesneden champignons (of andere groentes) en strooi er wat kaas overheen. Tot slot strooi je er nog een klein beetje Italiaanse kruidenmix overheen.
  5. Zet de courgette pizza’s 15 minuten in de oven.

Zelf vind ik het altijd erg lekker om deze pizza’s als avondeten te eten samen met een kom pompoen- of tomatensoep. Lekker veel groente en laag in caloriën. Maar deze pizza’s zijn ook geschikt om ’s avonds op de bank als gezonde snack te eten.

Op mijn eigen blog, BeautyByTalitha, heb ik een vergelijkbaar recept geplaats voor courgette pizza’s met groene courgette en rode paprika, die minstens net zo lekker zijn!

Bedankt voor het lezen! Liefs, Talitha ♥

Lees ook:

Gezonde Aardbeien Kwarktaart

Paprika Quiche

Havermout Koekjes

Geplaatst op 5 september 2016 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
gezonde aardbeien kwarktaart
Lifestyle

Gezonde Aardbeien Kwarktaart

door Mariska Geplaatst op 1 augustus 2016

Door Talitha – Een paar weken voor de zomervakantie moest ik samen met mijn klas een kookworkshop organiseren voor reuma patiënten. De klas werd verdeeld ik groepjes en ieder groepje moest een gezond recept bedenken. Een aantal klasgenoten van mijn kwamen met een gezonde aardbeien kwarktaart met notenbodem. Dat vond ik eigenlijk wel zo leuk dat ik besloot zelf de keuken in te gaan. Het recept van vandaag is daarom dus gebaseerd op de kwarktaart van mijn klasgenoten. Een gezonde aardbeien kwarktaart.

gezonde aardbeien kwarktaart
Inhoudsopgave

    1. Ingrediënten recept gezonde aardbeien kwarktaart
    2. Benodigdheden
    3. Bereidingswijze
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Ingrediënten recept gezonde aardbeien kwarktaart

Voor de bodem:

  • 60 gram gedroogde abrikozen
  • 100 gram ongezouten cashewnoten
  • 50 gram walnoten
  • 50 gram pecannoten

Voor de kwarkvulling:

  • 250 gram diepvriesaardbeien
  • 8 blaadjes gelatine
  • 2 rijpe bananen
  • 250 gram magere kwark
  • 3 dopjes vanille extract
  • Twee eetlepels water
  • Verse aardbeien voor de garnering

Benodigdheden

  • Springvorm
  • Staafmixer
  • Eventueel een keukenmachine
gezonde aardbeien kwarktaart

Bereidingswijze

  1. Je begint de avond van te voren met het laten wellen van de abrikozen. Dit doe je simpelweg door ze in een bakje met water te zetten en te laten staan.
  2. Na dat de abrikozen een nachtje hebt laten staan maak je deze fijn in de keukenmachine, je kunt ze ook eventueel met een mes goed fijnsnijden.
  3. Maak ook de noten fijn. Dit kan op verschillende manieren. Bijvoorbeeld in de keukenmachine, snijden of in een zakje doen en er met een deegroller overheen gaan. De keukenmachine heeft echter wel de voorkeur omdat je ze dan mooi fijn kan maken.
  4. Mix de noten en het abrikozenmengsel door elkaar. Doe dit vervolgens in de springvorm en duw het met een lepel goed aan. Zet deze vast in de koelkast. Leg ondertussen vast je gelatineblaadjes in water om te weken.
  5. Doe de aardbeien met de twee eetlepels water in een pannetje zodat deze zacht worden. Doe hier de bananen bij en maak dit met de staafmixer glad. Voeg ook het vanille extract toe.
  6. Knijp de gelatine blaadjes uit en voeg deze al roerend toe aan het aardbei-banaan mengsel.
  7. Neem vervolgens de pan van het vuur en laat het 10 minuten afkoelen.
  8. Roer de kwark door het aardbei mengsel en giet het in de springvorm.
  9. Laat de taart een nachtje in de koelkast staan zodat deze kan opstijven. Snijd vervolgens nog wat verse aardbeien om de taart te versieren.

Bedankt voor het lezen! Liefs, Talitha ♥

Lees ook:

Appel-Pecan Muffins

Water met citroen en groene thee
Mini Monchou’s met Bastogne
Homemade fruitwater met munt en limoen + variatietips

Geplaatst op 1 augustus 2016 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hi!

Mariska Groot | Doormariska.nl

Ik ben Mariska, in de 40, woon in Enschede en ben catmom van 7 katten. Op mijn blog vind je veel reviews en persoonlijke verhalen. Mijn favorieten zijn Action, Marktplaats, Vinted en alles wat met geur te maken heeft.

Contact?

mariska [a] mariskaonline.nl

Social media

Facebook Instagram Pinterest Email

Handige links

  • Over mij
  • Contact doormariska.nl
  • Disclaimer
  • FAQ
  • Terms and Conditions

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Terug naar boven
Beheer toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
DoorMariska.nl
  • (Online) business
  • Beauty
  • Fashion
  • Gadgets
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Katten