Instagram

  • over de site en mij
    • Over mij
    • Over de site
    • Disclaimer
    • in de media
    • Samenwerkingen
    • Privacyverklaring
    • FAQ
  • Contact / samenwerken?
DoorMariska.nl
  • (Online) business
  • Beauty
  • Fashion
  • Gadgets
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Katten
Tag:

burnout

Arbeidsongeschikt, weet jij wat en hoe je dat moet aanpakken?
(Online) business

Hoe wordt bepaald of je arbeidsongeschikt bent?

door Mariska Geplaatst op 12 juli 2023

Heb je jarenlang hard gewerkt om je bedrijf te laten groeien? Dan heb je inmiddels waarschijnlijk een leuk inkomen. Besef je alleen goed dat dit niet vanzelfsprekend is. Jouw situatie kan van de ene op de andere dag namelijk veranderen. Zo kun je bijvoorbeeld arbeidsongeschikt raken. Als je lange tijd niet kunt werken, kun je uiteindelijk in de financiële problemen komen. Dit voorkom je door een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) af te sluiten. Je hebt dan iedere maand recht op een uitkering. Dit is uiteraard alleen het geval als je niet kunt werken. Daarom lees je hier hoe bepaald wordt of je recht hebt op de AOV, de arbeidsongeschiktheidsverzekering bent.

Inhoudsopgave

  1. Inhoudsopgave
  2. Verzekeraar stelt vast of je niet kunt werken
    1. Ik ben 100% afgekeurd waar heb ik recht op
  3. Uitkering hangt af van mate van arbeidsongeschiktheid
    1. Wat krijg je als je arbeidsongeschikt wordt?
  4. Hoe zit het met een WGA-verzekering?
  5. Persoonlijke ervaring
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Inhoudsopgave

  1. Verzekeraar stelt vast of je niet kunt werken
    1. Ik ben 100% afgekeurd waar heb ik recht op
  2. Uitkering hangt af van mate van arbeidsongeschiktheid
    1. Wat krijg je als je arbeidsongeschikt wordt?
  3. Hoe zit het met een WGA-verzekering?
  4. Persoonlijke ervaring

Verzekeraar stelt vast of je niet kunt werken

Als je een burn-out hebt, betrokken bent geweest bij een ongeval of zwanger bent, kun je mogelijk langere tijd niet werken. In dat geval denk je misschien dat je arbeidsongeschikt bent. Dit kan, maar het is geen uitgemaakte zaak. Je bepaalt namelijk niet zelf of er sprake is van arbeidsongeschiktheid. Je verzekeraar stelt dit vast. Zij beoordelen in hoeverre je door ziekte, een ongeval of een zwangerschap niet meer in staat bent om je beroep uit te oefenen.

Ik ben 100% afgekeurd waar heb ik recht op

Ondervind je veel hinder van je ziekte, zwangerschap of een ongeval? Dan oordeelt een verzekeraar misschien dat je helemaal niet meer kunt werken. In dat geval ben je volledig afgekeurd voor werk. Toch komt het vaak genoeg voor dat verzekeraars vinden dat je jouw werk nog gedeeltelijk uit kunt voeren. In dat geval word je slechts gedeeltelijk arbeidsongeschikt verklaard. Een verzekeraar kan je bijvoorbeeld voor 50 procent arbeidsongeschikt verklaren, maar ook voor 75 procent. Als je het niet eens bent met het oordeel van je verzekeraar, kun je een second opinion aanvragen.

Uitkering hangt af van mate van arbeidsongeschiktheid

Arbeidsongeschikt, weet jij wat en hoe je dat moet aanpakken?
Photo by Moose Photos on Pexels

Wat krijg je als je arbeidsongeschikt wordt?

Wie arbeidsongeschikt verklaard wordt door zijn verzekeraar, heeft iedere maand recht op een uitkering. De hoogte van dit bedrag hangt af van een aantal factoren. Zo wordt er bijvoorbeeld naar het verzekerde bedrag gekeken waar je bij het afsluiten van arbeidsongeschiktheidsverzekering voor gekozen hebt. Denk niet dat je standaard het verzekerde bedrag uitgekeerd krijgt als je arbeidsongeschikt bent, want dat is alleen het geval bij volledige arbeidsongeschiktheid. Verklaart een verzekeraar je gedeeltelijke arbeidsongeschikt? Dan krijg je slechts een deel van het bedrag. Als je voor 75 procent arbeidsongeschikt verklaard wordt, heb je iedere maand recht op 75 procent van het verzekerde bedrag.

Het is overigens niet zo dat je direct een uitkering ontvangt als je niet kunt werken. Bij een AOV krijg je namelijk te maken met een wachttijd. Dit is letterlijk de periode die je moet wachten tot je jouw eerste uitkering ontvangt. Vaak kun je kiezen voor 1, 2, 3, 6, 12 of 24 maanden. Kies je voor een wachttijd van 6 maanden? Dan ontvang je jouw eerste uitkering pas nadat je een half jaar arbeidsongeschikt bent.

Hoe zit het met een WGA-verzekering?

Heb je personeel in dienst? Dan heb je mogelijk ook een verzekering voor eigenrisicodrager WGA afgesloten. Hiermee ben je verzekerd voor het financiële risico van arbeidsongeschiktheid onder jouw medewerkers. Ook hier geldt weer dat een verzekeraar bepaalt of een werknemer arbeidsongeschikt is. Als medewerkers 35 tot 80 procent arbeidsongeschikt worden verklaard, hebben zij recht op een WGA-uitkering. Als je een WGA-verzekering hebt, hoef je deze kosten niet uit eigen zak te betalen.

Persoonlijke ervaring

Zelf heb ik in 2020 en 2021 een burn-out gehad en op dat moment kon ik niet werken. Ik had geen recht op een AOV, maar wel op een uitkering van de ziektewet, dus die heb ik ook gekregen. Gelukkig dat dit er is, anders kom je enorm in de knoei met het betalen van je vaste lasten. Gelukkig kon het op die manier ‘opgelost’ worden en kwam ik niet heel erg in de problemen.

Geplaatst op 12 juli 2023 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
hulp vragen
Lifestyle

Hulp vragen is niet zo erg, zo heb ik dat geleerd!

door Mariska Geplaatst op 3 juni 2021

Hulp vragen kwam vaak niet in mijn woordenboek voor. Ik wilde vaak alles alleen doen en als iemand hulp aanbood, dan gaf ik al snel aan dat ik het zelf wel ‘even zou fixen’ of dat ik zelf wel even zou kijken. Schamen was het niet, maar ik wilde alles gewoon zelf in eigen hand houden om de controle erover te houden. Zo zou ik op eigen tempo alles kunnen doen, hoefde ik niet alles uit te leggen en voor sommige punten schaamde ik me misschien toch ook weer wel een beetje. Maar ik ben er door mijn burn-out achtergekomen dat hulp vragen helemaal niet zo erg is. Op het moment dat ik instortte had ik ook besloten alle hulp aan te nemen. Ik kon het niet langer alleen allemaal maar doen.

Lees ook: Met een burnout thuis, een week verder. Hoe gaat het?

Inhoudsopgave

  1. Hulp vragen is niet zo erg
  2. Hulp vragen is krachtig
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Hulp vragen is niet zo erg

En het is helemaal niet zo erg om hulp te vragen aan een ander. Dat heb ik de afgelopen maanden wel ondervonden. Toen het met mij misging in december 2020 besloot ik alle hulp aan te pakken die ik zou kunnen krijgen en die mij zou worden aangeboden. Ik heb een verleden met overspannen tijden. Dan ging ik een paar keer met iemand praten en dacht ik dat het wel weer goed ging. Dat was natuurlijk niet zo. Maar zo voelde het voor mij wel op dat moment. Waarschijnlijk is dat dan ook de reden waarom ik steeds weer terugviel. Daar schrijf ik later nog eens over.

Het is niet gek dat je niet alles in je eentje kunt oplossen. Was het maar zo’n feest! Als je alles vast wilt houden, zelf wilt oplossen en overal zelf de controle over wilt houden, dan gaat dat een keer mis. Dat heb ik dus moeten ondervinden. Je kunt niet overal de controle over houden. Hulp vragen heb ik moeten leren, maar wel gedaan op het moment dat het me werd aangeboden. Een voorbeeld zal ik hieronder beschrijven.

In december stortte ik in en belandde ik in de ziektewet. Het UWV belt je dan een aantal keer om te vragen hoe het met je gaat en of je hulp van hen wenst om later eventueel weer een baan te kunnen vinden. Normaal zou ik hebben gezegd dat ik wacht tot ik me weer enigszins goed zou voelen en zelf wel een baan zou gaan zoeken. Nu heb ik aangegeven dat ik die hulp graag wil. Van het UWV heb ik een bepaald traject gekregen, zodat samen met mij gekeken wordt wat mijn valkuilen zijn, waarom het steeds fout gaat en waarom ik steeds over mijn eigen grenzen ga. Ook wordt er samen met mij gekeken wat er nu echt bij mij zou gaan passen qua werk. Het wordt niet op een presenteerblaadje aangereikt, nee, je moet er zelf evengoed nog wat voor doen. Het is alleen dat er mee gekeken wordt en er meegedacht wordt. En dat is al heel fijn. Gewoon wat aangrijpingspunten en een steuntje in de rug door een professioneel hulpverlener.

Hulp vragen is krachtig

hulp vragen

Zelf vind ik hulp vragen aan iemand anders juist een krachtige eigenschap. Het is geen gevoel van falen, maar juist het gevoel dat iemand met je meekijkt. Meerdere mensen zien meer dan 1 persoon en hebben andere ideeën waardoor je kunt sparren. Zo komen er vaak dingen naar boven waar je zelf niet eens aan had gedacht. En juist dat is wat mij op dit moment heel erg helpt. Samen ergens over praten met een hulpverlener, samen naar kansen en mogelijkheden kijken en samen kijken naar wat je wél kunt. Je mag dan wel voor je zelf soms een bepaalde zwakte voelen, maar je bent juist sterk als je hulp vraagt. En doe dat!

Dit artikel heb ik geschreven uit eigen ervaring. Ik ben uiteraard geen arts.

Geplaatst op 3 juni 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Lifestyle

Een update over mijn burnout, hoe gaat het nu?

door Mariska Geplaatst op 23 mei 2021

De laatste tijd verschijnen er weer veel beauty artikelen op mijn blog en dat komt omdat ik de liefde voor beauty weer terug heb gekregen. Maar een update over mijn burnout is ook wel handig. Een paar maanden geleden ging het nog helemaal niet goed namelijk. Ik praat in dit artikel weer over wat er de laatste tijd is gebeurd en hoe het nu met me gaat.

Lees ook: Burnout, lockdown en avondklok, hoe ga ik ermee om?

Inhoudsopgave

  1. Update over mijn burnout
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Update over mijn burnout

Sinds december ging het heel erg slecht en heb ik echt slechte periodes gehad. Ik lag veel in bed, sliep heel erg veel en ik voelde me met oud en nieuw dan ook best alleen. Gelukkig kreeg ik wel bezoek op eerste kerstdag van mijn broertje en zusje. Dat was heel erg gezellig en we hebben toen ook lekker gegeten met z’n drietjes. Inmiddels zijn we al weer een half jaar verder. Vanaf het begin af aan krijg ik al hulp én medicatie. Voor medicatie heb ik zelf gekozen. Daar zijn de meningen over verdeeld, maar ik wil alvast zeggen dat ik me er heel fijn bij voel.

Ik merk dat sinds de corona regels wat versoepeld zijn ik me ook ietwat fijner voel. Gewoon het idee dat ik weer even een rondje tuincentrum kan lopen of in de auto kan stappen en naar de Action rijd. Het zijn kleine dingen, maar die vind ik dus heel fijn en helpen me ook wel. Niet dat ik elke dag ergens naartoe ga want dat is veel te veel. Lange stukken autorijden kost nog veel moeite en soms krijg ik daarvan ook hyperventilatie. Gelukkig niet altijd zoals afgelopen week toen ik met Bianca naar het evenement van Philosophy ging. Dat was wel echt heel erg leuk en gezellig! De dag erna was ik wel echt gesloopt, maar het was het meer dan waard.

De laatste dagen voel ik me erg goed. Ik slaap overdag eigenlijk niet meer en kan ’s nachts ook weer beter slapen. Ik heb nachten wakker gelegen, maar waarschijnlijk kwam dat doordat ik mijn anti depressiva in de avond nam. Nu neem ik het in de ochtend en gaat het veel beter en slaap ik dus beter. Goed wil ik nog niet zeggen, maar wel redelijk. Ik krijg ook weer zin om dingen te doen. Kleine dingen. Een blogpost schrijven, mijn haren verven of in huis kleine klusjes. Dat gaat dus goed. Ik merk alleen wel dat ik vaak 3 stappen vooruit doe en daarna weer 1 achteruit. Is niet erg, daar leer ik ook weer van. Mijn energie moet ik leren doseren namelijk en dat is niet makkelijk. Mijn gevoel en verstand ligt ook nog niet echt op een lijn. Als ik in mijn hoofd ergens zin in heb wil ik dat vaak doen, maar mijn lichaam is daar nog niet aan toe. Om het maar even zo uit te leggen. Steeds vaker kan ik wel de juiste keuzes maken :)

Verder kijk ik gewoon per dag waar ik zin in heb, wat ik kan en hoe ik me voel. Ik probeer zo min mogelijk op de feiten vooruit te lopen. Door de medicatie ben ik bijna niet meer aan het piekeren en dat deed ik continu. Overdag altijd en overal over en ook net voor ik naar bed ging. Dat kon bij mij niet stoppen. Een heuse piekerstoornis zou het probleem zijn en daar hebben we het nu ook over met de hulpverleners.

Dus al met al gaat alles steeds een beetje beter en ‘leer ik mezelf weer kennen’. Klinkt heel erg gek, maar doordat ik praktisch altijd alleen ben (en vind dat niet erg), ben ik op mezelf en mijn gedachten aangewezen. Zo ben ik nog redelijk vaak met het overlijden van mijn vader bezig van vorig jaar april, ben ik weer aan het herontdekken waar ik energie van krijg en waar juist niet van. Dat is echt fijn. En het voel dat ook of alles weer gewoon stabieler wordt. Mijn hoofd, mijn lichaam en mijn omgeving.

Ik mag niet klagen, maar ben er nog niet :) Tot zover de update van mijn burnout.

Geplaatst op 23 mei 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail
burnout lockdown en avondklok
Lifestyle

Burnout, lockdown en avondklok, hoe ga ik ermee om?

door Mariska Geplaatst op 7 maart 2021

As we speak zit ik nog steeds thuis met een burnout. De lockdown is nog actief en ook de avondklok. Maar hoe ga ik hier precies mee om? Maakt het mijn klachten erger? Vermaak ik me wel of niet? Tijd voor een persoonlijke update op mijn blog om weer even van mij af te schrijven en wellicht iemand die in hetzelfde schuitje zit te helpen. Dit heb ik geschreven op 7 maart 2021 en is dus een momentopname.

Lees ook: Met een burnout thuis, een week verder. Hoe gaat het?

Inhoudsopgave

  1. Burnout
  2. Lockdown
  3. Avondklok
Powered by AffiliateHeld Affiliate Hero icon

Burnout

Mijn burnout is verre weg van over en ik kijk nog steeds per dag hoe ik me voel en wat ik ga doen. Ben nog steeds vaak moe, heb (gelukkig wel iets minder dan in het begin) nog steeds last van hyperventilatie en gebruik medicatie. Het gebeurt vaak genoeg dat ik rond 8 uur in de ochtend mijn bed uitkom en een uur later of anderhalf uur weer een uur moet gaan slapen. Na dat uur slapen voel ik me vaak wel iets beter. Vanuit daar ga ik kijken wat ik ga doen. Naar de supermarkt, de kattenbak verschonen, een was draaien, bloggen of gewoon tv kijken. Vaak genoeg hoop ik dat ik me weer snel ‘normaal’ voel, maar dat is geen realistische gedachten. Ik moet het op zijn beloop laten, kijken wat ik wel kan doen en het nog steeds per dag bekijken. Ik heb laatst bijvoorbeeld na een maand pas weer auto gereden. Beste drempel met hyperventilatie enzo, maar het lukte! Nooit gedacht dat het überhaupt een drempel zou gaan worden om in de auto te stappen. Ik kies ervoor om het te doen omdat ik geen angst wil ontwikkelen dat ik het op een gegeven moment helemaal niet meer durf.

Lockdown

De lockdown vind ik wel vervelend, net zoals de rest van Nederland. Het is voor mij niet erger dan voor iemand anders. Zo ervaar ik het ook niet. Voor de ondernemers vind ik het echt verschrikkelijk en andere mensen die het hoe dan ook treft. Natuurlijk vind ik het niet leuk en mis ik sommige dingen. Ik ben niet zo een ‘ik ga een stuk wandelen’ type. Als ik eruit wil dan ga ik meestal een rondje tuincentrum, Action of een andere winkel zoals Ikea. Lekker rustig en op mijn gemak een rondje lopen. Dat mis ik wel dus ik zit vaker thuis dan als er geen lockdown was. Maar het is niet anders en ik word er niet perse slechter van.

Avondklok

Uiteraard snap ik dat de avondklok voor sommige mensen ook een heel ding is en vooral vervelend. Zelf merk ik er eigenlijk nagenoeg niks van. Tussen de tijden dat je binnen moet zijn ben ik sowieso al binnen, dus mij persoonlijk raakt dit niet. Als de avondklok weer verlengd gaat worden vind ik dat wel vervelend voor mensen die er wel heel erg veel moeite mee hebben. En laten we eerlijk zijn; een avondklok is wel een hele intense maatregel.

Dus wat mijn burnout betreft gaat het zijn gang. Ik kan niet zeggen of ik voor- of achteruit ga, maar ik vind zelf dat ik best wat kleine stapjes maak. En dat moet wel want ik wil dit natuurlijk niet heel erg lang.

Geplaatst op 7 maart 2021 0 reacties
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hi!

Mariska Groot | Doormariska.nl

Ik ben Mariska, in de 40, woon in Enschede en ben catmom van 7 katten. Op mijn blog vind je veel reviews en persoonlijke verhalen. Mijn favorieten zijn Action, Marktplaats, Vinted en alles wat met geur te maken heeft.

Contact?

mariska [a] mariskaonline.nl

Social media

Facebook Instagram Pinterest Email

Handige links

  • Over mij
  • Contact doormariska.nl
  • Disclaimer
  • FAQ
  • Terms and Conditions

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Terug naar boven
Beheer toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}
DoorMariska.nl
  • (Online) business
  • Beauty
  • Fashion
  • Gadgets
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Wonen
  • Katten