Ah, het nieuwe jaar staat voor de deur – een tijd van reflectie, verandering en… gezonde goede voornemens! We kennen allemaal dat moment waarop we vol inspiratie zitten om het nieuwe jaar te starten met…
Beoefen jij al yoga? In dit gastblog artikel deelt gastblogger Claire waarom dit een ontzettend goed idee is! Benieuwd naar de 11 voordelen van yoga voor zowel je fysieke als mentale gezondheid? Lees dan snel verder!
Als we ons moe en uitgeput voelen, kunnen we vaak naar koffie, energiedrankjes of suikerhoudende snacks grijpen om ons energieniveau te verhogen. Maar deze keuzes geven ons vaak alleen een kortstondige boost, gevolgd door een…
Voor mij is het de ideale vorm van mama me-time; lekker opladen in de sauna. Maar wist je dat het naast heel ontspannend ook heel erg goed is voor je gezondheid? In dit blog artikel…
Meer en meer mensen kiezen ervoor; het slikken van supplementen. Dit doen sommige mensen niet uit luxe, maar vooral om te profiteren van de nodige gezondheidsvoordelen. Er zijn volgens experts vier goede redenen waarom óók…
Even geleden ontving ik van sap.je (leuk gekozen URL trouwens) een grote box met daarin een sapjeskuur om te proberen. Eerlijk gezegd was ik best sceptisch, want ik had dit nog nooit geprobeerd. Nu is…
Na een korte vakantie ben ik weer terug van weggeweest en deel ik weer een recept met je. Vandaag deel ik een recept dat geschikt is als lunch, voorgerecht en met enkele aanpassingen ook geschikt…
Door Talitha – Vandaag heb ik weer een nieuw lekker en gezond recept. ‘S avonds heb ik vaak zin in een hartige snack zoals bijvoorbeeld, maar dat is natuurlijk zo gezond. Ik was op zoek…
Door Talitha – Een paar weken voor de zomervakantie moest ik samen met mijn klas een kookworkshop organiseren voor reuma patiënten. De klas werd verdeeld ik groepjes en ieder groepje moest een gezond recept bedenken.…