<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>gezond &#8211; DoorMariska</title>
	<atom:link href="https://doormariska.nl/tag/gezond/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://doormariska.nl</link>
	<description>Dagelijkse lifestyle en beauty</description>
	<lastBuildDate>Sun, 04 Oct 2026 18:46:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2020/05/cropped-logo-blog-doormariska-kleiner-1.jpg</url>
	<title>gezond &#8211; DoorMariska</title>
	<link>https://doormariska.nl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Gezonde kerstsnacks die ook nog superleuk zijn!</title>
		<link>https://doormariska.nl/gezonde-kerstsnacks-die-er-feestelijk-uitzien/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2024 21:05:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recepten]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[kerst]]></category>
		<category><![CDATA[kerstbrunch]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doormariska.nl/?p=84857</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="760" height="1140" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/12/zasocwhgp80.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Gezonde kerstsnacks die er superleuk uitzien" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/12/zasocwhgp80.jpg 760w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/12/zasocwhgp80-300x450.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/12/zasocwhgp80-585x878.jpg 585w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" title="Gezonde kerstsnacks die ook nog superleuk zijn! 1"></p>De feestdagen draaien vaak om gezelligheid en lekker eten, maar dat betekent niet dat alles ongezond hoeft te zijn. Wil je genieten&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Goede voornemens: ga jij voor een gezonder 2024?</title>
		<link>https://doormariska.nl/gezonde-goede-voornemens/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Dec 2023 05:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[goede voornemens]]></category>
		<category><![CDATA[sporten]]></category>
		<category><![CDATA[water drinken]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=80674</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="780" height="963" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/11/qqvti5edc.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="gezonde goede voornemens" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/11/qqvti5edc.jpg 780w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/11/qqvti5edc-600x741.jpg 600w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/11/qqvti5edc-300x370.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/11/qqvti5edc-585x722.jpg 585w" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 780px" title="Goede voornemens: ga jij voor een gezonder 2024? 2"></p>Ah, het nieuwe jaar staat voor de deur &#8211; een tijd van reflectie, verandering en&#8230; gezonde goede voornemens! We kennen allemaal dat&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De 11 voordelen van yoga (fysiek en mentaal)!</title>
		<link>https://doormariska.nl/de-11-voordelen-van-yoga-fysiek-en-mentaal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Aug 2023 12:02:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[#selfcare]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=79454</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="800" height="532" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/07/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="voordelen van yoga" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/07/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash.jpg 800w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/07/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash-600x399.jpg 600w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/07/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash-300x200.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/07/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash-585x389.jpg 585w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/07/kaylee-garrett-GaprWyIw66o-unsplash-263x175.jpg 263w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" title="De 11 voordelen van yoga (fysiek en mentaal)! 3"></p>Beoefen jij al yoga? In dit gastblog artikel deelt gastblogger Claire waarom dit een ontzettend goed idee is! Benieuwd naar de 11 voordelen van yoga voor zowel je fysieke als mentale gezondheid? Lees dan snel verder!  ]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Deze 10 geweldige producten geven jouw energieniveau een boost!</title>
		<link>https://doormariska.nl/natuurlijk-energie-producten-voor-een-boost/</link>
					<comments>https://doormariska.nl/natuurlijk-energie-producten-voor-een-boost/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Apr 2023 16:23:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[ashwagandha]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=77421</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="780" height="525" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/04/natuurlijke-energie.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="natuurlijke energie" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/04/natuurlijke-energie.jpg 780w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/04/natuurlijke-energie-600x404.jpg 600w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/04/natuurlijke-energie-300x202.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/04/natuurlijke-energie-585x394.jpg 585w" sizes="(max-width: 780px) 100vw, 780px" title="Deze 10 geweldige producten geven jouw energieniveau een boost! 4"></p>Als we ons moe en uitgeput voelen, kunnen we vaak naar koffie, energiedrankjes of suikerhoudende snacks grijpen om ons energieniveau te verhogen.&#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://doormariska.nl/natuurlijk-energie-producten-voor-een-boost/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 goede redenen om naar de sauna te gaan</title>
		<link>https://doormariska.nl/redenen-om-naar-de-sauna-te-gaan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Mar 2023 16:22:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Gezondheid]]></category>
		<category><![CDATA[sauna]]></category>
		<category><![CDATA[stress]]></category>
		<category><![CDATA[weerstand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=77062</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1000" height="650" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-269110.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="pexels pixabay 269110" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-269110.jpg 1000w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-269110-600x390.jpg 600w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-269110-300x195.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-269110-800x520.jpg 800w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2023/06/pexels-pixabay-269110-585x380.jpg 585w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" title="5 goede redenen om naar de sauna te gaan 5"></p>Voor mij is het de ideale vorm van mama me-time ; lekker opladen in de sauna. Maar wist je dat het naast&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>4 x waarom het slim is om supplementen te slikken</title>
		<link>https://doormariska.nl/supplementen-slikken-goed-voor-immuunsysteem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 13:39:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[immuunsysteem]]></category>
		<category><![CDATA[overgewicht]]></category>
		<category><![CDATA[supplementen]]></category>
		<category><![CDATA[vitamine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=76041</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="760" height="555" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/05/d37stewmyqy.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="supplementen slikken" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/05/d37stewmyqy.jpg 760w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/05/d37stewmyqy-300x219.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2024/05/d37stewmyqy-600x438.jpg 600w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" title="4 x waarom het slim is om supplementen te slikken 6"></p>Meer en meer mensen kiezen ervoor; het slikken van supplementen. Dit doen sommige mensen niet uit luxe, maar vooral om te profiteren&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>De gezonde sapjeskuur ervaring, ik deel het met je!</title>
		<link>https://doormariska.nl/de-gezonde-sapjeskuur-ervaring-ik-deel-het-met-je/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Dec 2021 13:03:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[fruit]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[groente]]></category>
		<category><![CDATA[sapjeskuur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=62991</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="700" height="467" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2021/12/sapje-groentebox-alle-sapjes.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="sapje groentebox alle sapjes" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2021/12/sapje-groentebox-alle-sapjes.jpg 700w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2021/12/sapje-groentebox-alle-sapjes-600x400.jpg 600w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2021/12/sapje-groentebox-alle-sapjes-300x200.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2021/12/sapje-groentebox-alle-sapjes-585x390.jpg 585w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2021/12/sapje-groentebox-alle-sapjes-263x175.jpg 263w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" title="De gezonde sapjeskuur ervaring, ik deel het met je! 7"></p>Even geleden ontving ik van sap.je (leuk gekozen URL trouwens) een grote box met daarin een sapjeskuur om te proberen. Eerlijk gezegd&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wortel courgettesoep, een veganistisch lunchrecept</title>
		<link>https://doormariska.nl/wortel-courgette-soep-vegan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Aug 2017 04:00:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[courgette]]></category>
		<category><![CDATA[courgettesoep]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[FODMAP-arm]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[glutenvrij]]></category>
		<category><![CDATA[lactosevrij]]></category>
		<category><![CDATA[low-FODMAP]]></category>
		<category><![CDATA[maaltijdsoep]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[simpel]]></category>
		<category><![CDATA[snel]]></category>
		<category><![CDATA[soep]]></category>
		<category><![CDATA[studentenmaaltijd]]></category>
		<category><![CDATA[studentenrecept]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>
		<category><![CDATA[wortel]]></category>
		<category><![CDATA[wortelsoep]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=41304</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="700" height="467" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2017/08/wortel-courgette-soep-2.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="wortel courgette soep" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2017/08/wortel-courgette-soep-2.jpg 700w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2017/08/wortel-courgette-soep-2-300x200.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2017/08/wortel-courgette-soep-2-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" title="Wortel courgettesoep, een veganistisch lunchrecept 8"></p>Na een korte vakantie ben ik weer terug van weggeweest en deel ik weer een recept met je. Vandaag deel ik een&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Courgette Pizza&#8217;s met Pesto en Champignons</title>
		<link>https://doormariska.nl/courgette-pizzas-met-pesto-en-champignons/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Sep 2016 05:14:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[eten & drinken]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[recepten, eten & drinken]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=31096</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="700" height="525" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/09/Courgette-Pizzas-met-Pesto-en-Champignons.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Courgette Pizzas met Pesto en Champignons2" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/09/Courgette-Pizzas-met-Pesto-en-Champignons.jpg 700w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/09/Courgette-Pizzas-met-Pesto-en-Champignons-300x225.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/09/Courgette-Pizzas-met-Pesto-en-Champignons-600x450.jpg 600w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" title="Courgette Pizza&#039;s met Pesto en Champignons 9"></p>Door Talitha &#8211; Vandaag heb ik weer een nieuw lekker en gezond recept. &#8216;S avonds heb ik vaak zin in een hartige&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gezonde Aardbeien Kwarktaart</title>
		<link>https://doormariska.nl/gezonde-aardbeien-kwarktaart/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2016 10:32:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[aardbeien]]></category>
		<category><![CDATA[eten & drinken]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[kwarktaart]]></category>
		<category><![CDATA[recepten, eten & drinken]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=30679</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="700" height="525" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/07/Gezonde-Aardbeien-Kwarktaart1.gif" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Gezonde Aardbeien Kwarktaart1" decoding="async" title="Gezonde Aardbeien Kwarktaart 10"></p>Door Talitha &#8211; Een paar weken voor de zomervakantie moest ik samen met mijn klas een kookworkshop organiseren voor reuma patiënten. De&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lekkere recepten: Gezonde Courgette Zoete Aardappel Soep</title>
		<link>https://doormariska.nl/gezonde-courgette-zoete-aardappel-soep/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Mariska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 05:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[aardappel]]></category>
		<category><![CDATA[courgette]]></category>
		<category><![CDATA[gezond]]></category>
		<category><![CDATA[recept]]></category>
		<category><![CDATA[soep]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://doormariska.nl/?p=26967</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="700" height="525" src="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/01/Gezonde-Courgette-Zoete-Aardappel-Soep3.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Gezonde Courgette Zoete Aardappel Soep3" decoding="async" srcset="https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/01/Gezonde-Courgette-Zoete-Aardappel-Soep3.jpg 700w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/01/Gezonde-Courgette-Zoete-Aardappel-Soep3-300x225.jpg 300w, https://doormariska.nl/wp-content/uploads/2016/01/Gezonde-Courgette-Zoete-Aardappel-Soep3-600x450.jpg 600w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" title="Lekkere recepten: Gezonde Courgette Zoete Aardappel Soep 11"></p>Vandaag heb ik weer een lekker en makkelijk recept voor je. Namelijk een gezonde courgette zoete aardappel soep. Courgette is een van&#8230;]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
